יוגה ומיינדפולנס
ימי שלישי 08:00-09:00
יוגה הינה שיטת תרגול המשלבת תנוחות גוף, תרגילי נשימה והרפייה.
תרגול קבוע של יוגה תורם לחיזוק השרירים והשלד והמערכות הפנימיות השונות , לגמישות ולבריאות.
בעזרת היוגה ניתן לפתח ריכוז, שקט פנימי ושמחת חיים
שיעור ניסיון יתקיים ביום שלישי 3.12.19 בשעה 8:00
מורה : ורד עמור מורה ליוגה בשיטת ויניאסה בעלת תואר bed בחינוך גופני, בוגרת המכללה לחינוך גופני ולספורט במכון וינגייט
לפרטים והרשמה:
עדי מורן – מנהלת המועדון שד' אח"י אילת 31 , ק.חיים מזרחית טל: 04-8420844 – פקס: 8402181 mizmilav@gmail.com